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¿Porqué debes dejar de comer pan si quieres bajar de peso?
El pan es un alimento indispensable para muchas personas, pero cuando se piensa en lograr pérdida de peso también es uno de los primeros alimentos que dejamos de comer debido a la eliminación de l...
¿Cómo podemos comer fuera de casa y no consumir tantas calorías de más?
Hacer pequeños cambios en lo que pide en las cadenas de restaurantes puede tener un gran impacto en su peso y en su salud. Aquí algunos consejos para pedir la orden de comida sin consumir tantas ca...